健康
总帖数:1079224今日:5常见病咨询,健康知识分享,求中医偏方…(社友建议 仅供参考)
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贴了“贵妇级”面膜 她的脸变得又红又肿
自诩为“美容达人”的小周,折腾了一年,终于把自己的大花脸治好了。而导致她变成大花脸的,正是被美容师誉为“零差评”“贵妇级”的面膜。 浙医二院皮肤科陈积愫副主任医生表示,不少女性执着于代购和网购化妆品,殊不知,有些产品非法添加了糖皮质激素,有些产品不适合自己的体质。作为全国化妆品及浙
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高血压饮食要低盐,吃什么食物能降压
高血压饮食应该要低盐,这几乎是众所周知的。不过,除此之外高血压还应该吃什么才会对控制血压有所帮助呢?今天,为大家具体来介绍一下控血压的饮食究竟要如何安排才是最好的,千万不要错过了。 高血压的饮食安排建议 限制总热能。控制体重在标准体重范
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走路是最好的运动!学会3个走法,一生不得病
走路的方式有很多,但是很多人不知道,除了跑步之外,其实改变不同的走路方法,也能达到锻炼的效果。下面的内容介绍的就是各种可以养生的走路方法,比如快走、倒走 、 慢走等等,不同的走路方式适用于不同的人群。大家在平常有空的时候可以尝试这样走路,身体越来越健康。 哪些走路方法
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过量吃粗粮小心肠胃受损,怎么吃才更健康
粗粮富含丰富的氨基酸和优质蛋白质,经常吃粗粮可以降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险,有助于抵抗胃癌、肠癌、乳腺癌、溃疡性肠炎等多种疾病。于是很多人天天吃粗粮,一日三餐都吃粗粮。其实,吃粗粮虽然好,但并不是每个人都适合,也不是越多越好。 注意
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睡前2件小事,能治失眠、调节内分泌!连医生都在用
睡觉能够让我们的身体恢复到精神活跃的状态,如果长期缺乏睡眠,往往对身体无益,也会影响食欲,出现精神颓靡等。在睡觉的时候应该多了解一些注意事项,帮助自己进入深层睡眠,让精力更加充沛。那么睡觉时有哪些注意事项呢? 想睡出好体质,牢记“2要3不要” 1. 室内不要放太多家庭
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女人一生最离不开的4种食物啊
在生活中,女性朋友们都特别希望自己的健康,而且也希望自己的皮肤变得更加的好,可是生活中有一些食物也可以让自己的身体更加健康的 1.豆类——天然荷尔蒙 豆类中的异黄酮有助调节女性荷尔蒙以及减轻女性更年期的症状。吃豆还能减低乳腺癌的发生几率。每天至少补充25克豆类蛋白,大概是
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每周一碗鸡汤补补 9岁男孩差点连路都走不了
坤坤(化名)奶奶怎么也没有想到,自己每天一碗鸡汤,会让坤坤疼得走不了路,到浙大一院一检查,发现是9岁男孩坤坤居然得了痛风…… 据统计,全国估计有10%的人口患有高尿酸血症,且年轻的患者越来越多,省市级风湿免疫专家都表示:痛风病人正在不断刷新年龄新低。 每周一顿母
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大米炒一下,竟成一味药!减肚、止泻都靠它,无副作用
对于大米,在很多人的观念里,就是充饥的一碗饭。可是千百年来,为什么大米会成为主食?为什么它会被誉为“五谷之首”? 因为大米不仅可以充饥,营养也十分超群。中医认为大米味甘性平,具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效。 现代营养学显示,稻米含有
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精
这5种果蔬这么吃真会变毒药,第一种南方人更容易中招
平时老听人说,要多吃水果蔬菜,天然又健康,对身体大有益处。这句话其实大体没错,但是,不仅一切抛开剂量谈毒性的言论都是耍流氓,无视剂量谈好处,同样流氓。 如果细细追究到食用人、食用量、食用时间、食用时果蔬的状态,稍有不慎就可能出现问题。再健康美味的食物,也要讲究天时、
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生姜枕边放一晚,有意想不到的奇效!!
“枕边放生姜 让你睡得香” 如果你常常失眠,那厨房中的生姜对失眠有很大的帮助,它的气味有安神的作用。 将15克左右的生姜切碎,用纱布包裹置于枕边,闻其芳香气味,便可安然入睡。这种方法一般在使用10天至1个月后,睡眠就会明显改善。 然而生姜作为一种食物 不但可以带走多余的热量 还
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健康睡眠是最好的养生方式
我国医学历来重视睡眠养生,认为“眠食二者为养生之要务”,良好的睡眠能消除疲劳,使脑神经、内分泌、物质代谢、心血管活动、消化功能、呼吸功能等得到休整,促使身体组织生长发育和自我修补,增强免疫功能。建议在每晚亥时(9点~11点)休息,子时(11点~1点)入睡。