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预防脊髓损伤的最好方法是避免高风险的活动和环境。例如，佩戴安全带可以减少车祸中的受伤风险；在进行高空作业时，应使用安全设备并遵守操作规程；在参加体育运动时，应注意安全并正确使用保护装备。此外，定期进行体检也可以及早发现潜在的健康问题并采取相应的措施进行治疗。
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